Domov / Rezultati iskanja / E-delavnica: Obvladovanje stresa na delovnem mestu in izboljšanje psihofizičnega zdravja
E-delavnica: Obvladovanje stresa na delovnem mestu in izboljšanje psihofizičnega zdravja
Vsebina programa
Ni vsak stres škodljiv, potrebno je ozavestiti povzročitelje stresa v delovnem okolju ter prepoznati znake stresa pri sebi in drugih. Prepoznavanje »avtomatskega pilota«, odgovoriti namesto odreagirati po »avtopilotu«. Različne učinkovite tehnike na delovnem mestu za osredotočenost, jasnost, obvladovanje stresa, več ravnovesja in miru ter ohranjanje psihofizičnega zdravja s pomočjo tehnik MBSR. VAJE – vodena izvedba določenih tehnik MBSR, izmenjava izkušenj in praktični vidiki uporabe. Akcijski načrt za naprej ter spremembe v ravnanju in delovanju.
Program je namenjen
- Vsem odraslim
- Starejšim
- Brezposelnim
- Podjetnikom
- Strokovnjakom (pedagogi, andragogi, vodilni, vodstveni ...)
- Zaposlenim
Način izvedbe
- Drugo
- e-Delavnica
POTREBNI POGOJI ZA VPIS V PROGRAM
Naziv pridobljene poklicne/strokovne izobrazbe
/
Javna veljavnost programa
Ne, program ni javnoveljaven
Vrsta izobraževanja
Dopolnilno izobraževanje
Vsebinsko področje izobraževanja
Osnovne in splošne izobraževalne aktivnosti/izidi
Osnovne in splošne izobraževalne aktivnosti/izidi, drugo
Kraj izvajanja programa
SIQ Ljubljana, Mašera-Spasićeva ulica 10, 1000 Ljubljana
Trajanje programa
Ure: 1 dan (10:00 - 12:15)
Termin izvedbe programa
Za dodatne informacije o izvedbi izobraževalnega programa se obrnite na izvajalca izobraževanja.