10 Srečanj za podporo vranici & pljučam

Ali veliko razmišljate, težko umirite misli in pogosto najprej poskrbite za druge, zase pa vam zmanjka časa in energije? Jesenski spletni program Vranica in pljuča je namenjen ženskam, ki želijo bolje razumeti povezavo med telesom, čustvi, dihanjem, prehrano in vsakodnevnimi navadami skozi pogled tradicionalne kitajske medicine. Po tradicionalni kitajski medicini se sistem vranice povezuje s premlevanjem, skrbjo in sposobnostjo, da predelamo hrano ter življenjske izkušnje. Pljuča pa simbolno povezujemo z žalostjo, dihom, osebnim prostorom in sposobnostjo spuščanja. V programu teh povezav ne bomo spoznavale samo skozi teorijo, temveč tudi skozi nežno telesno prakso. Program obsega 10 spletnih srečanj, razdeljenih na dva vsebinska sklopa: • vranica in želodec – 5 srečanj, • pljuča in debelo črevo – 5 srečanj. Vsako srečanje vključuje približno 15 minut razumljive razlage in 15 minut nežne prakse. Spoznale bomo preproste gibe, elemente qigonga, dihalne vaje, samomasažo, akupresurne točke in vsakodnevne rituale, ki jih lahko vključite v svoj dan. Program je primeren tudi za popolne začetnice. Predhodno znanje ali dobra telesna pripravljenost nista potrebna. Srečanja bodo potekala v živo prek spleta ob ponedeljkih in sredah ob 19. uri, od 21. septembra do 21. oktobra 2026. Udeleženke prejmejo tudi dostop do posnetkov srečanj in PDF-vodič »Vranica in pljuča«. Program je izobraževalne narave in ne nadomešča zdravniškega pregleda, diagnoze ali zdravljenja.