Domov / Rezultati iskanja / Nordijska hoja pod vodstvom fizioterapevta ali kineziologa

Nordijska hoja pod vodstvom fizioterapevta ali kineziologa

Vsebina programa

V juliju in avgustu 2026 bomo brezplačni program NORDIJSKE HOJE izvajali vsako sredo ob 8. uri (program traja eno uro), dobimo se pred Centrom Andeški hram (Slovenj Gradec), na izposojo so tudi palice. Nordijska hoja se izvaja pod vodstvom fizioterapevta ali kineziologa. Brezplačen dogodek.

Program je namenjen

Vsi odrasli
Starejši

Način izvedbe

Predavanje
Delavnica

Spletna stran programa

https://www.krepimozdravje.si/

Drugo

Nordijska hoja je oblika hoje, pri kateri uporabljamo nordijske palice, podobne smučarskim tekaškim palicam. Izvira iz treninga smučarskih tekačev in vključuje aktivno delo rok, ramen ter trupa, zato je bolj celostna vadba kot običajna hoja. Prednosti nordijske hoje: Aktivira več mišic zgornjega dela telesa. Poveča porabo energije v primerjavi z navadno hojo. Manj obremenjuje sklepe, zlasti kolena in kolke. Izboljšuje srčno-žilno kondicijo. Primerna je za ljudi različnih starosti in telesne pripravljenosti.

POTREBNI POGOJI ZA VPIS V PROGRAM

Za vpis v program ni potrebno izpolniti nobenih pogojev.

Naziv pridobljene poklicne/strokovne izobrazbe

Javna veljavnost programa

Ne, program ni javnoveljaven

Vrsta izobraževanja

Dopolnilno izobraževanje

Vsebinsko področje izobraževanja

Transport, varnost, gostinstvo in turizem, osebne storitve
Šport

Predstavitveni video

Oseba za stike

Nuša Blažun
070 608 240
fizioterapevt-ckz@zd-sg.si

Naziv ustanove

Zdravstveni dom Slovenj Gradec

Kraj izvajanja programa

Slovenj Gradec

Trajanje programa

Ure: 1

Termin izvedbe programa

1.7.2026 - 26.8.2026 Glavni trg 28a, Slovenj Gradec (Center Andeški hram)

V juliju in avgustu vsako sredo ob 8. uri, dobimo se pri Centrom Andeški hram v Slovenj Gradcu.

Cena programa

Program je brezplačen