Dihaj zavestno: Kako dih vpliva na tvoje telo in počutje

Dihaš +20.000-krat na dan. Ali dihaš pravilno? Večina ljudi diha nepravilno to je plitko, hitro in nezavedno – kar vpliva na naše telo in počutje. Kaj vse se skriva pod nepravilnem dihanjem odkrijete na predavanju. Kaj, če vam povem, da lahko z zavestnim dihanjem spremenite stres, energijo in vaša čustva? NA PREDAVANJU BOŠ IZVEDEL/A: Zakaj večina ljudi diha preplitko, Kako dih vpliva na stres, spanec, energijo in čustva, Kaj se zgodi, ko začneš dihati zavestno, Kaj povzroči prehitro dihanje. PRAKTIČNI TEST: Ali je tvoj dih dovolj učinkovit/dober? KJE: Mladinski center Dravograd KDAJ: 25. februar ob 17:00-18:00 (zadnjih 15min bo rezervirano za vprašanja) PRISPEVEK: 10€ BONUS ZA UDELEŽENCE: 10€ popust na praktično delavnico, ki se bo odvila v marcu! ŠTEVILO MEST OMEJENO – PRIJAVA OBVEZNA ? PRIJAVI SE: https://forms.gle/QQ8tyiucJKBzzVEG6 ZAČETEK OB: 17h Primerno za začetnike. Nobeno predznanje ni potrebno. Ne zamudi priložnosti, da odkriješ moč svojega diha.