Management stresa – Delavnice za obvladovanje stresa med zaposlenimi

Delavnica o managementu stresa je zasnovana za posameznike, ki želijo izboljšati svoje počutje, odnose in učinkovitost pri delu. Ker je obvladovanje stresa na delovnem mestu in v zasebnem življenju vsakodnevni izziv, vas bomo opremili z znanjem in orodji za prepoznavanje zgodnjih znakov stresa ter praktične strategije za njegovo obvladovanje. Program združuje teoretično razumevanje stresa in njegovega vpliva na zdravje z aktivnim pristopom k oblikovanju osebne odpornosti. Naučite se, kako stres preusmeriti v pozitivno energijo in ohraniti ravnovesje med zasebnim in poklicnim življenjem. S pridobljenimi veščinami boste ustvarili temelje za trajnostno izboljšanje svojega vsakdana.