Domov / Rezultati iskanja / Zdrav življenjski slog
Zdrav življenjski slog
Vsebina programa
Redna in zadostna telesna aktivnost je ključ do ohranjanja zdravja in kvalitetnega življenja. Telesna aktivnost ima vsestranski pomen, pomaga vzdrževati telesno težo, povečuje porabo odvečnih kalorij, zmanjšuje tveganje za srčno žilne bolezni ter izboljša občutljivost telesa na inzulin ter poskrbi za ohranjanje vitalnost pri vsakodnevnih opravilih. VKLJUČEVANJE RAZLIČNIH OBLIK AKTIVNOSTI: 1. DIHALNE VAJE IN RAZLIČNE TEHNIKE SPROŠČANJA, 2. VADBENA ENOTA Z RAZTEZNIMI VAJAMI (možnost pripomočkov), 3. IGRE Z ŽOGO in KOORDINACIJSKE VAJE – predvidena izvedba zunaj, 4. VADBENA ENOTA Z KREPILNIMI VAJAMI, 5. NORDIJSKA HOJA. VKLJUČEVANJE PREHRANSKE TEORIJE V AKTIVNOSTI: 1. KUHARSKA DELAVNICA – aktivno vključevanje varovancev v pripravo lažjih obrokov, 2. PREHRANSKA DELAVNICA – aktivno delo in učenje na področju prehrane (interaktivno delo tudi preko računalnika)
Program je namenjen
- Vsem odraslim
Način izvedbe
- Tečaj
- Delavnica
- Praktično delo
POTREBNI POGOJI ZA VPIS V PROGRAM
Za vpis v program ni potrebno izpolniti nobenih pogojev.
Naziv pridobljene poklicne/strokovne izobrazbe
/
Javna veljavnost programa
Ne, program ni javnoveljaven
Vrsta izobraževanja
Dopolnilno izobraževanje
Vsebinsko področje izobraževanja
Zdravstvo in socialna varnost
Interdisciplinarne izobraževalne aktivnosti/izidi, pretežno zdravstvo in socialna varnost
Kraj izvajanja programa
Gornja Radgona
Trajanje programa
Ure:
Termin izvedbe programa
Za dodatne informacije o izvedbi izobraževalnega programa se obrnite na izvajalca izobraževanja.