Domov / Rezultati iskanja / 1_Seminar OBVLADOVANJE JEZE

1_Seminar OBVLADOVANJE JEZE

Vsebina programa

Kako se lažje in učinkoviteje soočati z jezo, kako izboljšati svoje sposobnosti obvladovanja jeze in umirjanja ter kateri so učinkoviti načini za zmanjševanje jeze in konstruktivno odzivanje, če do jeze že pride. Vodi mag. Marko Iršič, mediator, predavatelj, avtor.

Program je namenjen

Vsem odraslim

Način izvedbe

Seminar
Delavnica

Drugo

Jeza - opredelitev, izvori in funkcija jeze. /. Okoliščine, subjektivno stanje in strukturni dejavniki jeze. /. Ali jezo izberemo in kakšni so razlogi za to? . /. Teritorialni vdor ali kaj se skriva pod jezo. /. Kaj jezo krepi in kaj jo zmanjšuje. /. Kdaj je jeza koristna in kako jo uporabiti. /. A-B-C model jeze (po Ellis, A.). /. Kognitivni dejavniki jeze. /. Transformacija konflikta. /. Smernice za obvladovanje jeze. /. Tehnike obvladovanja in izražanja jeze. /. Trivialne tehnike obvladovanja jeze in sproščanje. /. Vedenjske in komunikacijske strategije. /. Konstruktivno izražanje jeze. /. Mentalne tehnike ali miselne vaje za obvladovanja jeze. /. Prevzemanje odgovornosti. /. Zbogom jeza

POTREBNI POGOJI ZA VPIS V PROGRAM

Za vpis v program ni potrebno izpolniti nobenih pogojev.

Naziv pridobljene poklicne/strokovne izobrazbe

Prejmete potrdilo o udelezbi

Javna veljavnost programa

Ne, program ni javnoveljaven

Vrsta izobraževanja

Dopolnilno izobraževanje

Vsebinsko področje izobraževanja

Osnovne in splošne izobraževalne aktivnosti/izidi
Osebne spretnosti in osebnostni razvoj

Oseba za stike

PETRA
040 731 431
info@rakmo.si

Naziv ustanove

Zavod RAKMO
RAKMO, Center za mediacijo in obvladovanja konfliktov

Kraj izvajanja programa

ONLINE, Webinar

Trajanje programa

8 h

Termin izvedbe programa

12.9.2024 - 12.9.2024 ONLINE, preko Zoom-a
11.10.2024 - 11.10.2024 ONLINE, preko Zoom-a

Cena programa

120,00 €