Domov / Rezultati iskanja / TEČAJ ČUJEČNOSTI - po znanstveno priznani metodi MBSR

TEČAJ ČUJEČNOSTI - po znanstveno priznani metodi MBSR

Vsebina programa

Opolnomočeni z novimi tehnikami, notranje mirni in s svežo energijo v leto 2022! KAJ PRIČAKOVATI? Preko izkustvenega pristopa boste osvojili veščine za učinkoviteje soočanje s stresom za več ravnovesja in miru. Razvijali svojo sposobnost usmerjanja misli, namesto da bi misli usmerjale nas. Se naučili tehnike za učinkoviteje upravljanje s svojimi mislimi, čustvi in vedenjem. Tudi kako se soočati z občutki strahu, panike in zaskrbljenosti v teh časih. Kako odgovoriti namesto avtomatsko reagirati. Osvojili boste veščine čuječe komunikacije t.i. tehnike čuječega dialoga, čuječega poslušanja. Kako poslušati in slišati drug drugega. Kako si pomagati pri zdravstvenih težavah, kot so kronična bolečina, debelost, visok krvni tlak idr. Se naučili tehnik, ki omogočajo izstopiti iz ustaljenih in pogosto škodljivih vzorcev. Preventivno poskrbeli za svoje zdravje. Se naučili bolje poskrbeti zase. Postaviti mejo, kadar je to potrebno. Si povečali osredotočenost, pozornost, kreativnost, povezanost s sabo, svojim telesom in svojo intuicijo. Postali posameznik, ki izraža svojo avtentičnost, je v stiku s samim sabo, svojo notranjo močjo in razvija čuječnost v odnosih za lažje srečevanje z izzivi, večje zadovoljstvo in kakovost življenja.

Program je namenjen

  • Vsem odraslim
  • Starejšim
  • Brezposelnim
  • Podjetnikom
  • Strokovnjakom (pedagogi, andragogi, vodilni, vodstveni ...)
  • Staršem
  • Zaposlenim
  • Študentom

Način izvedbe

  • Tečaj
  • Delavnica
  • Vodeno samoizobraževanje
  • Praktično delo

Drugo

To je originalni trening čuječnosti, kot ga je učil dr. Jon Kabat - Zinn in ga poučujejo na najbolj izkušenem tovrstnem inštitutu v Evropi. Pri pravi praksi čuječnosti gre za veliko več kot le zmanjšanje stresa.

POTREBNI POGOJI ZA VPIS V PROGRAM

Za vpis v program ni potrebno izpolniti nobenih pogojev.

Naziv pridobljene poklicne/strokovne izobrazbe

/

Javna veljavnost programa

Ne, program ni javnoveljaven

Vrsta izobraževanja

Dopolnilno izobraževanje

Vsebinsko področje izobraževanja

Osnovne in splošne izobraževalne aktivnosti/izidi
Osebne spretnosti in osebnostni razvoj

Oseba za stike

mag. Mateja Lenarčič
064 20 99 77
mateja.lenarcic@institut-medius.si

Naziv ustanove

Kraj izvajanja programa

On-line Zoom ali v Ljubljani

Trajanje programa

Ure:

Termin izvedbe programa

Za dodatne informacije o izvedbi izobraževalnega programa se obrnite na izvajalca izobraževanja.

Skip to content