Domov / Rezultati iskanja / Upravljanje s stresom na delovnem mestu (Velnes akademija)

Upravljanje s stresom na delovnem mestu (Velnes akademija)

Vsebina programa

Prepoznavanje in zaznavanje stresnih situacij in stanj, Galerija strašnih: - ravnanje z raznimi tipi osebnosti, - tehnike učinkovitega spraševanja, - vzpostavljanje dobrega stika. Doseganje stanj notranje moči, Vpliv prepričanj in vrednot na vedenjske vzorce, Preprečevanje stresnih situacij in stanj, Galerija negativnih dogodkov: - ravnanje s travmatičnimi dogodki - prekrivanje negativnih izkušenj in spominov. Obvladovanje nevarnih in kritičnih situacij: - tehnike za notranji odmik, - tehnike za učinkovitost, - tehnike za naravnanost na situacijo namesto na ljudi. Spoprijemanje s stresnimi stanji in situacijami, Obvladovanje stresa pri sebi in drugih: - simulacija stresnih situacij, - možne rešitve. Demonstracija ciljev: - zastavljanje želenih reakcij v stresnih situacijah, - praktična demonstracija

Program je namenjen

Vsem odraslim

Način izvedbe

Seminar
Predavanje
Delavnica
Praktično delo
Drugo
individualni trening

Drugo

Cilji programa so: prepoznati in obvladovati stres na delovnem mestu, • vsak dan biti v popolni duševni in mentalni formi, • izboljšati učinkovitost na delovnem mestu in v življenju nasploh, • znati bolje izkoristiti najpomembnejši vir – naš čas, • znati upravljati stresne situacije na delovnem mestu na najbolj učinkovit način, • znati doseči telesno in mentalno sprostitev v nekaj minutah (hipno sproščanje), • biti sposoben soočanja s situacijami, ki lahko povzročijo stanje stresa, • znati spremeniti stres iz nevarnega sovražnika v dragocenega zaveznika, • znati zbrati energijo v kriznih situacijah.

POTREBNI POGOJI ZA VPIS V PROGRAM

Za vpis v program ni potrebno izpolniti nobenih pogojev.

Naziv pridobljene poklicne/strokovne izobrazbe

Javna veljavnost programa

Ne, program ni javnoveljaven

Vrsta izobraževanja

Dopolnilno izobraževanje

Vsebinsko področje izobraževanja

Osnovne in splošne izobraževalne aktivnosti/izidi
Osebne spretnosti in osebnostni razvoj

Oseba za stike

Jelica Pegan Stemberger
031 384 492
jelica@glottanova.si

Naziv ustanove

Glotta Nova
Glotta Nova, center za novo znanje, d.o.o.

Kraj izvajanja programa

Ljubljana ali po dogov.

Trajanje programa

Ure: