Domov / Rezultati iskanja / Mentalna moč “tukaj in zdaj”- celostno obvladovanje stresa
Mentalna moč “tukaj in zdaj”- celostno obvladovanje stresa
Vsebina programa
1. srečanje: Biti tukaj in zdaj - prepoznavanje avtopilota, 2. srečanje: Spoznavanje navad našega uma in vedenja, 3. srečanje: Biti prisoten in zavedanje sebe - moč misli in prepričanj, 4. srečanje: Gibanje in odnos do misli - srečevanje z neprijetnostmi, 5. srečanje: Soočanje s stresom, ovirami in odpori, 6. srečanje: Upravljanje s čustvi in njihova vloga (na delovnem mestu), 7. srečanje: Medosebni odnosi in (stresna) komunikacija, 8. srečanje: Izbira življenjskega sloga in skrb zase v vsakodnevnih izzivih, 9. srečanje: Kvaliteta življenja in postavljanje ciljev - vadba zavestnega življenja, 10. srečanje: Čas za odmik “tukaj in zdaj” in kako naprej: kako ohranjati redno prakso in razširjati novo znanje + vaje za nadaljno prakso.
Program je namenjen
- Vsi odrasli
Način izvedbe
- Tečaj
- Seminar
- Predavanje
- Delavnica
- Organizirano samostojno učenje
- Vodeno samoizobraževanje
Drugo
POTREBNI POGOJI ZA VPIS V PROGRAM
Naziv pridobljene poklicne/strokovne izobrazbe
/
Javna veljavnost programa
Ne, program ni javnoveljaven
Vrsta izobraževanja
Dopolnilno izobraževanje
Vsebinsko področje izobraževanja
Osnovne in splošne izobraževalne aktivnosti/izidi
Osebne spretnosti in osebnostni razvoj
Kraj izvajanja programa
Ljubljana ali po dog.
Trajanje programa
30 ur (10 sre?anj po 3 ure)
Termin izvedbe programa
Cena drugo
1