Domov / Rezultati iskanja / 1_Seminar OBVLADOVANJE STRESA

1_Seminar OBVLADOVANJE STRESA

Vsebina programa

Na seminarju boste spoznali različne dejavnike stresa, prepoznali stres pri sebi in pri drugih, se seznanili z nevarnostmi stresa ter se naučili različnih metod in tehnik za obvladovanje stresa.

Program je namenjen

Vsi odrasli

Način izvedbe

Seminar
Delavnica

Drugo

Kaj je stres, vrste in viri stresa Optimalna raven stresa in negativne posledice prekomernega stresa Strukturni model stresa in stresna dinamika Kako se odzivam na stresno situacijo in kako stres vpliva name? Indikatorji stresa in njegovo prepoznavanje Fizične tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa Mentalne tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa Obvladovanje dolgoročnega stresa Zmanjševanje stresa v okolju in akcijski načrt

POTREBNI POGOJI ZA VPIS V PROGRAM

Za vpis v program ni potrebno izpolniti nobenih pogojev.

Naziv pridobljene poklicne/strokovne izobrazbe

Pridobite potrdilo o udele?bi

Javna veljavnost programa

Ne, program ni javnoveljaven

Vrsta izobraževanja

Dopolnilno izobraževanje

Vsebinsko področje izobraževanja

Osnovne in splošne izobraževalne aktivnosti/izidi
Osebne spretnosti in osebnostni razvoj

Oseba za stike

Petra
040 302 265
info@rakmo.si

Naziv ustanove

Zavod RAKMO
RAKMO, Center za mediacijo in obvladovanja konfliktov

Kraj izvajanja programa

ONLINE, preko Zoom-a

Trajanje programa

8 ur

Termin izvedbe programa

Za dodatne informacije o izvedbi izobraževalnega programa se obrnite na izvajalca izobraževanja.