Bodi sam svoj terapevt

Delo na samem sebi v skupini in z usmerjanjem mentorice – psihoterapevtke, vodi k osebnostni rasti in odgovornosti, zrelosti ali modrosti, ko se zavemo, da vsak v sebi lahko poišče odgovore in s samoterapijo najde rešitve za preobremenjenost, vznemirjenost, jezo, slabo zbranost, nemoč. Srečevali se bomo na štirinajst dni. Integrativna terapija je celovit psihoterapevtski sistem, ki integrira spoznanja in metode različnih smeri in terapij. Izvira iz gestalt terapije, ki jo je razvil F. Perls, psihoanalize – pred - vsem Morenove psihodrame. Vključuje pa tudi sistemske teoretične pristope, telesno terapijo in delo s kreativnimi mediji. Usmerjena je na zdravo jedro v človekovi osebnosti, na vzpodbujanje osebnostne rasti in ustvarjalnosti. Človeka pojmuje kot celoto telesnega, duševnega in duhovnega v socialnem in ekološkem kontekstu v sedanjosti, vključujoč preteklost in prihodnost. Cilj je doumeti človeka v njegovi čustveni sferi, duhovnih stremljenjih in telesnosti, zato je primerna tudi za zdrave ljudi, ki si želijo osebnostno rasti in razvijati svoje potenciale ali pa so v življenjskih stiskah in obremenilnih situacijah. Psihoterapija je preveč dobra stvar, da bi bila le za bolne. Namen delavnic je odkrivanje samega sebe, spoznavanja sebe v medosebnih odnosih, razgradnji travmatičnih izkušenj in vgradnji teh v novo zavedanje. Spoznavamo svoje obrambne mehanizme in jih s pomočjo skupine ozavestimo. Osnovno vodilo je prevzemanje odgovornosti za svoje življenje, ga osmisliti in živeti TU in SEDAJ. Tako so cilji delavnic pridobiti samoregulacijo, samouresničevanje, spontanost, kreativnost, empatijo, emocionalno fleksibilnost in diferenciranost ter spoznavanje svojih potencialov. Vsebina sestoji iz pogovorov o dobrih in slabih izkušnjah, spoznanjih, dvomih na nivoju čustev in telesa. Poslužujemo se kreativnih medijev, ki nam omogočajo uvid v celotno osebnost. Ti mediji so: vodena fantazija, risanje, pisanje, psihodrama in različne tehnike gestalt terapije. Moto naših delavnic je: Edini košček vesolja, ki ga lahko spremeniš, si ti sam. Najdaljša pot v življenju je pot do samega sebe – dajmo jo popestriti! Literatura: dela Viktorja Frankla, John Stivens/Moč svestnosti, Janette Rainwater/Budite sebi psihoterapevt, H. Petzold, I.Orth/Die neuen Kreavitatstheatherapien, F. Perls/Geštaltistički pristup psihoterapiji, J. Berger/Treči roditelj, S. Ginger/Gestalt terapija, I. Yalom/Darilo terapije.