Domov / Rezultati iskanja / Mentalna moč “tukaj in zdaj”- celostno obvladovanje stresa

Mentalna moč “tukaj in zdaj”- celostno obvladovanje stresa

Vsebina programa

1. srečanje: Biti tukaj in zdaj - prepoznavanje avtopilota, 2. srečanje: Spoznavanje navad našega uma in vedenja, 3. srečanje: Biti prisoten in zavedanje sebe - moč misli in prepričanj, 4. srečanje: Gibanje in odnos do misli - srečevanje z neprijetnostmi, 5. srečanje: Soočanje s stresom, ovirami in odpori, 6. srečanje: Upravljanje s čustvi in njihova vloga (na delovnem mestu), 7. srečanje: Medosebni odnosi in (stresna) komunikacija, 8. srečanje: Izbira življenjskega sloga in skrb zase v vsakodnevnih izzivih, 9. srečanje: Kvaliteta življenja in postavljanje ciljev - vadba zavestnega življenja, 10. srečanje: Čas za odmik “tukaj in zdaj” in kako naprej: kako ohranjati redno prakso in razširjati novo znanje + vaje za nadaljno prakso.

Program je namenjen

  • Vsi odrasli

Način izvedbe

  • Tečaj
  • Seminar
  • Predavanje
  • Delavnica
  • Organizirano samostojno učenje
  • Vodeno samoizobraževanje

Drugo

Več informacij dobite pri izvajalcu.

POTREBNI POGOJI ZA VPIS V PROGRAM

Za vpis v program ni potrebno izpolniti nobenih pogojev.

Naziv pridobljene poklicne/strokovne izobrazbe

/

Javna veljavnost programa

Ne, program ni javnoveljaven

Vrsta izobraževanja

Dopolnilno izobraževanje

Vsebinsko področje izobraževanja

Osnovne in splošne izobraževalne aktivnosti/izidi
Osebne spretnosti in osebnostni razvoj

Oseba za stike

Urška Vahtar
031 880 824
urska@glottanova.si

Naziv ustanove

Kraj izvajanja programa

Ljubljana ali po dog.

Trajanje programa

30 ur (10 sre?anj po 3 ure)

Termin izvedbe programa

  • 1.10.2024 - 30.9.2025

Skip to content