Izzivi srednjih let

Srednja leta so pri ženskah neizbežno povezana s hormonskimi spremembami menopavze. Kot je pokazala Študija Univerze v Nottinghamu, skoraj 40 % zaposlenih žensk občuti negativne učinke menopavze na njihovo delovno uspešnost, zlasti zaradi vročinskih oblivov, utrujenosti, težav s koncentracijo in spominom ter nestabilnega razpoloženja. Zato sem razvila program »IZZIVI SREDNJIH LET«, s katerim pomagam podjetjem zmanjšati negativni vpliv menopavznih težav na počutje in delovno učinkovitost žensk. Z vključitvijo posebne skrbi za ženske v srednjih letih v promocijo zdravja na delovnem mestu prispevate k njihovemu kvalitetnejšemu ter bolj zdravemu načinu življenja. S tem ne izpolnite le pravnih obveznosti, temveč tudi zmanjšate stroške zaradi bolniških odsotnosti in prezentizma, izboljšate motiviranost, zavzetost ter delovno učinkovitost zaposlenih, povečate lojalnost podjetju in zmanjšate fluktuacijo zaposlenih ter izboljšate ugled podjetja kot delodajalca. Hkrati pa s temi ukrepi pripomorete k izboljšanju medosebnih odnosov med zaposlenimi, zmanjšanju ravni stresa in izboljšani organizacijski klimi v kolektivu VSEBINA: - Izobraževalne delavnice ženskam iz ciljne skupine nudijo znanje in veščine, potrebne za razumevanje učinkov hormonskih sprememb in ozaveščeno izbiro učinkovitih strategij za izboljšanje fizičnega in duševnega zdravja. Poudarek je na strokovnih nasvetih in napotkih za zdrav življenjski slog in prevzemanju odgovornosti za lastno zdravje, potrebno za optimalno delovanje tako v delovnem kot v zasebnem okolju. Delavnice se osredotočajo na ključne teme: osnove hormonskih sprememb, reševanje značilnih težav (vročinski oblivi, nespečnost, motnje razpoloženja, koncentracije in spomina, depresija, inkontinenca …), vitalnost in preprečevanje kroničnih bolezni (osteoporoza, srčno-žilne, duševne …), smernice za uravnoteženo prehrano, telesno aktivnost in zadostno spanje, obvladovanje stresa in preprečevanje izgorelosti ter druge glede na potrebe in zahteve. - Program sedmih rednih srečanj podporne skupine, ki skozi skupinski coaching ženskam iz ciljne skupine omogoči spremembo vedenjskih vzorcev in tako dolgoročno izboljšanje življenjskega stila. - Izobraževanje vodilnih v podjetju in odgovornih za promocijo zdravja na delovnem mestu, da bodo lažje prepoznavali menopavzne težave v delovnem okolju in znali primerno ukrepati. - Sodelovanje pri oceni specifičnih potreb zaposlenih iz ciljne skupine, ugotavljanju problematike na področju zdravja in dobrega počutja ter oblikovanju uspešnega programa promocije zdravja na delovnem mestu. - Individualno svetovanje in/ali coaching.