Upravljanje s stresom (Velnes Akademija)

Program je usmerjen k iskanju rešitev in uravnoteženju umskega, telesnega in čustvenega dela posameznika. Podjetja, ki negujejo dobre odnose v podjetju in razvijajo anti stresni pristop pri zaposlenih, negujejo pri zaposlenih tudi visoko čustveno inteligenco, jasen um, čuječnost, zavedanje … Zadovoljstvo zaposlenih jim pomeni največ, saj s človeškim kapitalom ustvarjajo edinstvene priložnosti. Program pomaga posameznikom, da se skozi učenje specifičnih tehnik naučijo obvladati stres, prepoznavati vedenjske in mentalne vzorce ter omejitve, ki iz njih izhajajo. Mehanizmi, ki skozi prepoznavo in uravnavanje stresorjev dvigujejo čustveno inteligenco, pripomorejo k samoobvladanju, zavedanju in učinkovitemu obvladovanju odnosov na delovnem mestu. Program odgovorja na naslednja vprašanja: Ali znam prepoznati stres? Kakšen je moj odziv nanj? Zakaj na isti stresni dejavnik posamezniki reagiramo različno? Kako lahko stres obrnem sebi v prid? Katere bolezni povezujemo s stresom? Kako stres vpliva na moj imunski sistem? Kakšni so najboljši mehanizmi boja proti stresu?