Podjetniški (korporativni) velnes (Velnes Akademija)

Prepoznavanje in zaznavanje lastnih občutij: - kaj je dobro počutje na delovnem mestu, - ravni dobrega počutja (fizično, čustveno, mentalno, socialno in duhovno), - pogoji za dobro počutje na delovnem mestu, - prednosti dobrega počutja, - načini zaznavanja dobrega počutja, - selfness ali sebstvo, - mindness, - mindfullness. Razumevanje (ozaveščanje) vpliva lastnih občutij: - na lastno zdravje (vpliv čustev na počutje in zdravje), - na delo (učinkovitost, kakovost, kreativnost, pripadnost organizaciji … ), - na odnose (do sebe, sodelavcev, nadrejenih, podrejenih, dobaviteljev, strank). Upravljanje lastnih občutij: Udeleženci spoznajo, preizkusijo in se naučijo tehnike, s katero najlažje upravljajo z lastnim počutjem in čustvi. - Mindfullness (Čuječnost), - ACT (acceptance and commitment therapy), - EFT (Emotional freedom tehnique), - Postopno mišično sproščanje, - Dihalne vaje, - Vizualizacija, - Sidranje - Mindness