Coach za zdravje in dobro počutje (Health and Wellness Coach)

Vsebine programa so: psihološke osnove osebnega blagostanja (iz klinične, socialne, osebnostne, vedenjske in razvojne psihologije); razvoj odrasle osebnosti, zrelost in motnje; psihološke osnove motivacije; psihološke osnove čustvovanja; psihološke osnove samopodobe; povezava med stanjem telesa in psiho; odnosi in povezave v strukturi na izbranem modelu osebnega blagostanja; vplivi komponent osebnega blagostanja na življenjski stil in na dolžino življenja; psihometrične metode za ugotavljanje osebnega blagostanja; današnji družbeni dejavniki osebnega blagostanja; današnji osebnostni dejavniki osebnega blagostanja; nekatere oblike, metode in tehnike za ustvarjanje pozitivnih sprememb; avtogeni trening; graditev in prevrednotenje vrednot; terapija in svetovanje; coaching. Zakaj izbrati wellness coaching? Wellness coaching je relativno nov pojav. Študentje lahko pridobijo tako z aplikacijo naučenih principov v lastnem življenju kot tudi z uporabo istih principov pri razvoju lastnega posla. Prva wellness stranka ste sami. V wellness coachingu je prva in najpomembnejša stranka vedno coach sam. Stranke se bodo uglasile na vaše ravnotežje, vašo energijo in vaše blagostanje. Storitev jim ne boste mogli prodati, če je vaša praksa drugačna od vaših besed. Kako vem, da deluje? Kaj pomeni zastaviti si cilj? Če je vaš cilj spremeniti svoje telesno (psihično) blagostanje, kako boste vedeli, če ste cilj dosegli? Ali je to občutek? Kaj bolj otipljivega? Dejstva in miti v zvezi z welness coachingom. Glede na to, da je wellness coaching še vedno kariera v razvoju, so včasih coachi in stranke v dvomih, kaj pravzaprav z wellness coachingom lahko dosežejo. V tem vsebinskem delu ločujemo dejstva od mitov, hkrati pa vam omogočamo vpogled v morebitna neizpovedana strankina pričakovanja. Zakaj se zatakne (in kako to premostiti)? Na določeni točki se ali coach ali stranka zatakneta. Gre za fazo, ki je lahko tudi koristna. Obstajajo nasveti, kako to fazo premostiti in se iz nje kaj naučiti. Telesno blagostanje. Zdi se očitno: pravilno jesti, redno telovaditi, dovolj spati – zdravje. Telesno blagostanje pa vključuje še spoštovanje, zaupanje, izobraževanje in kanček objektivnosti. Umsko blagostanje je več kot le duševno zdravje. Je pozitivnost, odnos in priznavanje, da vsak od petih čutov prispeva k blagostanju. Tudi ustvarjalnost je pomemben element umskega blagostanja in je prisotna pri vseh. Duhovno blagostanje: ni nujno, da se vsaka stranka želi ali potrebuje ukvarjati z duhovnim blagostanjem, niti ni nujno, da to želi vsak coach. V tem vsebinskem delu zgolj predstavimo osnove duhovnosti v wellness coachingu, ostalo je odvisno od coacha in stranke. Ekonomsko blagostanje: zo poglavje je namenjeno poslavljanju od sanj "o beli ograji", pozabljanju tekmovanja s sosedi in ugotavljanju, kako se ekonomsko blagostanje povezuje z blagostanjem na drugih področjih. Ostajanje v ravnovesju v času krize: čas krize je stresen in kriza je navadno tako vseobsegajoča, da zlahka izgubimo fokus. Skozi očala krize je vsak problem večji in težje obvladljiv. Etika wellness coachinga: pričakujemo, da bo v prihodnosti vsaka veja coachinga razvila svoj etični kodeks. Zaenkrat je uporaba etike odvisna od vsakega posameznega coacha ali institucije, ki se s coachingom ukvarja. Poslovne strategije za wellness coaching: malo wellness coachev lahko začne s poslom tako, da samo obesijo znak na vrata. Lastni prostori niso nujni za uspešno coaching prakso, neka poslovna strategija ali načrt pa sta. Pridobivanje znanja poteka na treningu, predvsem pa v e-učilnici (samostojno učenje). Udeleženci na koncu skozi individualno seminarsko delo (projektno delo) ustvarijo teoretično praktično zbirko študij primera (Case study) – študijski vodič, ki vsebuje naslednje enote: definicije učinkovitega wellness coachinga, možnosti dela kot wellness coach, kako ustvariti optimalno zdravje, znanost spanja, zdrava prehrana in dietno prehranjevanje, telesna vadba in dobro počutje, zdravstvene omejitve, odpravljanje razvad, uravnavanje stresa, wellness coaching kot posel, kako motivirati stranko, da prevzame odgovornost za svoje blagostanje, kako ustvariti trajne spremembe življenjskega sloga, delo z zdravstenimi strokovnjaki, kako delati od doma, izdelava osebnega načrta zdravja in dobrega počutja (telesna vadba, dieta …), dimenzije industrije zdravja in dobrega počutja, notranji dialog in njegov vpliv na naše blagostanje, kombiniranje wellness coachinga s programi izgube teže, kako izpeljati podrobno analizo blagostanja, kako sestaviti načrt zmanjševanja stresa, primerna integracija programa fizične pripravljenosti s splošnim programom blagostanja, primerna integracija prehrane v program splošnega blagostanja, delo z bolnimi strankami, dnevne navade in prakse blagostanja, zdrav življenjski slog za povečanje vitalnosti, spletna knjižnica člankov o zdravju in dobrem počutju, druge vsebine v dogovoru z udeleženci. Več o vsebini programa in druge podatke izveste na www.centerznanja.si/solazacoache.