Domov / Rezultati iskanja / TELOVADBA: MOČ V ZRELIH LETIH

TELOVADBA: MOČ V ZRELIH LETIH

Vsebina programa

Program bo zajemal telesno dejavnost v obliki skupinske vodene vadbe. Vadba bo usmerjena h krepitvi mišične moči ter izboljšanju ravnotežja in funkcionalnih sposobnosti, saj so predvsem te povezane z ohranjanjem zdravja in samostojnosti v tretjem življenjskem obdobju. Potekala bo z uporabno lastne teže in osnovnih pripomočkov, kot so proste uteži, elastike in žoge. Udeleženci bodo potrebovali športno opremo (športne copate in udobna športna oblačila). Vadba je primerna za popolne začetnike ter za tiste, ki že imajo izkušnje z vadbo. Primerna je tudi za osebe, ki imajo različna kronična obolenja, saj bomo po potrebi vadbo prilagodili posamezniku.

Program je namenjen

Starejšim

Način izvedbe

Tečaj
Študijski krožek

Spletna stran programa

https://www.uni-lj.si/alumni/modra_fakulteta/2021091413425672

Drugo

Predavateljica: Lucija Knez, mag. kin. Začetek: v tednu od 16. oktobra 2023 Način izvedbe: v živo Kraj: Rožna dolina Obseg: 20 ur Srečanja: dvakrat tedensko, ob torkih ob 8. 00 in ob petkih ob 9. 00 Oblika dela: skupinska organizirana vadba v telovadnici

POTREBNI POGOJI ZA VPIS V PROGRAM

Poprejšnja izobrazba

Starost

55 plus

Drugi potrebni pogoji

Če ste starejši od 55 let, ste upokojeni ali brezposelni se lahko vpišete v programe Modre fakultete.

Naziv pridobljene poklicne/strokovne izobrazbe

Javna veljavnost programa

Ne, program ni javnoveljaven

Vrsta izobraževanja

Dopolnilno izobraževanje

Vsebinsko področje izobraževanja

Transport, varnost, gostinstvo in turizem, osebne storitve
Šport

Oseba za stike

Tina Malenšek
01 241 85 59 ali 01 241 86 50.
modrafakulteta@uni-lj.si

Naziv ustanove

Mreža klubov alumnov Univerze v Ljubljani

Kraj izvajanja programa

Ljubljana, Rožna dolina

Trajanje programa

Ure: 20 ur

Termin izvedbe programa

Od 16. oktobra naprej

Cena drugo

74 EUR